La grossesse est une période de profonds bouleversements physiologiques. Si la majorité d’entre eux sont parfaitement naturels, certains peuvent entraîner des complications plus ou moins importantes. Le diabète gestationnel occupe une place particulière. Il est fréquent et pourtant loin d’être anodin. Son dépistage et sa prise en charge doivent donc se faire correctement. Il convient donc de le différencier d’un diabète préexistant.
Le diabète gestationnel est une tolérance réduite du glucose apparaissant pendant la grossesse et peut toucher jusqu’à 6 % des femmes. Votre organisme assimile moins efficacement le sucre circulant dans le sang. La glycémie (taux de glucose dans le sang) devient alors anormalement élevée.
Le diabète gestationnel n’est pas un “dysfonctionnement” du corps. Il s’inscrit dans un ensemble de mécanismes qui adaptent votre corps pendant la grossesse ou le post-partum. En fin de grossesse, certaines hormones produites par le placenta provoquent volontairement une résistance à l’insuline afin de réserver le glucose pour le fœtus et le placenta. En conséquence, la glycémie monte en flèche pendant cette même période.
Le diabète, mesurable par prise de sang ou par test oral, peut présenter des risques pour la maman et le bébé à naître :
– De l’hypertension ;
– Une pré-éclampsie (situation pathologique qui doit être prise en charge) ;
– Un accouchement prématuré et césarienne ;
– Des risques d’obésité, de tension artérielle élevée ou de TDAH pour l’enfant.
Des leviers simples existent pour réduire le risque de diabète gestationnel. Voici quelques recommandations :
– Ne faites pas de restriction calorique trop élevée ;
– Prioriser les aliments à indice glycémique faible (légumineuses, légumes, graines, etc.) ;
– Maintenez une activité physique autant que possible (réduirait de moitié le risque de diabète gestationnel) ;
– Les micro-nutriments comme la vitamine D ou le magnésium améliorent la résistance à l’insuline.
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